timas

Хто ми

У timas ми прагнемо створити гармонію між рухом і харчуванням, щоб подарувати суглобам природню підтримку та відновлення. Наша команда розробляє невиснажливі йога-сесії, де кожна поза допомагає повільно розігрівати зв’язки та хрящові поверхні. Одночасно ми радимо корисні продукти, що зменшують запалення і стимулюють вироблення колагену. Ми хочемо, щоб кожен рух був приємним і вільним, без болю чи обмежень.

М’яка Розтяжка

Асани зі зниженим навантаженням, що допомагають поступово збільшити рухливість суглобів без надмірного ризику.

Захист Зв’язок

Програма з акцентом на зміцнення м’язів довкола суглобів, що створюють додаткову опору й знижують тиск на хрящі.

Гнучке Меню

Дієта, багата на вітаміни й антиоксиданти, що зменшують запальні процеси й забезпечують належне живлення хрящової тканини.

Релакс & Детокс

Сеанси м’якого розслаблення й набори детокс-напоїв, які підтримують імунітет і повертають суглобам природню гнучкість.

Наші переваги

Оздоровчий Ефект

Натуральне Харчування

Мінімальний Ризик Травм

Збалансоване Навантаження

Дієтологічна Підтримка

Покращена Рухливість

Відгуки наших клієнтів

Почав з «М’якої Розтяжки» і вже через декілька занять коліна стали менш чутливими. Рухи відчуваються плавнішими!

— Павло

«Захист Зв’язок» навчила мене правильно розподіляти вагу. Тепер суглоби набагато краще витримують повсякденні навантаження.

— Вікторія

«Гнучке Меню» дало мені зрозуміти, як харчування впливає на суглоби. Помітила, що набряки практично зникли!

— Галина

«Релакс & Детокс» ідеально знімає стрес після робочого тижня. Суглоби оживають, а я почуваюся набагато легше.

— Олена

Поширені питання

1. Чи можу я займатися, якщо маю хронічні болі в суглобах?

Так, наші програми передбачають адаптивні варіанти поз і спеціальний раціон, які не перевантажують хворобливі зони.

2. Коли очікувати на перші покращення?

Приблизно за 3–5 тижнів ви відчуєте, що рухи стали вільнішими, а біль суттєво зменшився, якщо регулярно дотримуватися рекомендацій.

3. Які харчові добавки будуть корисними?

Здебільшого ми покладаємося на натуральні джерела корисних речовин у їжі, але можемо порадити добавки після консультації.

4. Як розпочати тренування у timas?

Заповніть форму нижче або зателефонуйте. Разом визначимо, які сесії та меню підходять саме для вашого рівня підготовки й цілей.